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你今天喝“好”水了嗎?

水是生命之源,想要獲得健康,就必須喝好水,讓水充分達到保健效果。水是維持人類正常生理機能所必需的物質,水是生命的基礎,成年人體液占體重的70%左右。我們每天都在喝水,但如何做到健康飲水用水呢?

  讓我們一起聽聽專家的建議吧。

  -飲用水篇

  80%疾病與水質不良有關

  水是人類最寶貴的資源,但隨著工業的發展,世界范圍的飲水水源污染越來越嚴重,人類飲用水的?;蒼嚼叢醬?。從全國范圍來看,水中病原微生物、重金屬和有機物等三種污染并存,飲水污染危害健康形勢嚴峻。據報道,80%的疾病與水質不良有關;50%的兒童死亡與水質不良有關;50多種疾病與飲用不良水質有關。

  城市制水工藝有局限性

  自來水廠出來的水通常是合格的,但是即使是合格的水,從自來水廠到用戶家里需要使用很長的管道,在北京、廣州等城市可能需要1周的時間,在這期間,管道內壁會附著鐵銹、泥沙、藻類、細菌等繼而使得水質變差。

  除了水源的污染,自來水供水管網及二次供水污染也面臨嚴峻的局面。管網陳舊,水鐵銹色;管網破損,維修污染。隨著我國人均經濟水平和生活水平提高,自我?;ひ饈抖砸懈叩囊?,飲水衛生也漸漸引起人們高度的重視。

  健康飲水小常識

  為了提高生活品質,建議居民定時清洗家中自來水管道,如果家里自來水管沒有清洗過的,那么按照專家提示,也能喝到相對安全、健康的飲用水。

  1.自來水一定要燒開以后再飲用,如果能夠做到燒開后保持開水沸騰3至5分鐘再熄火就更好了。一般說來,自來水經過高溫燒開,能夠殺滅大部分細菌和病毒,但是燒開得水也不一定是安全的,水里的鐵銹、泥沙等沉淀物是無法去除的,所以家庭自來水管清洗就很重要了。

  2.每天清晨燒開水時,請先把留在自來水管里一夜的死水放掉,這一部分水也不要浪費,可以用來洗臉、漱口,因為滯留在水管中的死水經過一夜的沉淀,難免會滋生細菌等不潔物質,用來洗漱沒有任何影響,但是用來飲用雜質會比水管中的流動水高一些

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